Peeling ist einer der nützlichsten – und doch oft vernachlässigten – Schritte in einer vollständigen Schönheitsroutine. Das Entfernen abgestorbener Hautzellen von der Hautoberfläche ist nicht nur eine Frage der Ästhetik: Es ist ein Akt tiefer Pflege, der die Hydratation, den Glanz, die Aufnahme von Wirkstoffen und sogar die Vorbeugung von Hautalterung beeinflusst. Hier erfahren Sie, warum und wie Sie regelmäßig peelen sollten.
Was ist Peeling?
Unsere Haut erneuert sich ständig. Epidermiszellen entstehen in den tiefen Schichten und wandern allmählich zur Oberfläche, wo sie absterben und auf natürliche Weise abgeschilfert werden. Dieser Prozess, der als Desquamation bezeichnet wird, dauert bei jungen Erwachsenen etwa 28 Tage – und kann mit zunehmendem Alter 40-60 Tage dauern.
Das Peeling beschleunigt und optimiert diesen natürlichen Prozess, indem es die angesammelten abgestorbenen Zellen auf der Oberfläche mechanisch oder chemisch entfernt und die neue, strahlende Haut darunter zum Vorschein bringt.
Die Vorteile des regelmäßigen Peelings
Glattere und weichere Haut
Dies ist der unmittelbarste Vorteil. Durch das Entfernen verhornter Zellen auf der Oberfläche glättet das Peeling die Hautstruktur und reduziert Rauheit und Unebenheiten beim Berühren.
Strahlenderer Teint
Abgestorbene, fahle Zellen auf der Oberfläche verleihen der Haut ein stumpfes und gräuliches Aussehen. Ihre Entfernung enthüllt den natürlichen und strahlenden Teint der darunter liegenden neuen Haut.
Bessere Aufnahme von Pflegeprodukten
Eine Schicht abgestorbener Zellen bildet eine Barriere, die das effektive Eindringen kosmetischer Wirkstoffe verhindert. Nach dem Peeling dringen Feuchtigkeitscremes, Öle und Seren bis zu 40 % besser in die Haut ein.
Vorbeugung von eingewachsenen Haaren
Regelmäßiges Peeling befreit unter der Haut eingeschlossene Haare und beugt Reizungen, Pickeln und eingewachsenen Haaren vor, insbesondere nach dem Epilieren oder Rasieren.
Anregung der Blutzirkulation
Die sanfte Reibung eines Peeling-Handtuchs stimuliert die Mikrozirkulation der Haut, versorgt die Zellen mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen und fördert einen rosigen und gesunden Teint.
Anti-Aging-Wirkung
Das Peeling stimuliert die Zellerneuerung und die Kollagenproduktion und trägt langfristig zu einer straffen, glatten und jugendlichen Haut bei.
Wie oft pro Woche sollte man peelen?
- Normale Haut: 2 bis 3 Mal pro Woche
- Fettige Haut: 3 Mal pro Woche
- Trockene Haut: 1 bis 2 Mal pro Woche, gefolgt von intensiver Feuchtigkeitspflege
- Empfindliche Haut: 1 Mal pro Woche, mit einem sehr sanften Accessoire
- Reife Haut: 2 Mal pro Woche zur Beschleunigung der Zellerneuerung
Wie peelt man den Körper richtig?
Schritt 1: Haut anfeuchten
Nehmen Sie eine lauwarme Dusche für 5 Minuten, um abgestorbene Zellen aufzuweichen und die Poren zu öffnen. Das Peeling auf feuchter Haut ist immer effektiver und weniger aggressiv.
Schritt 2: Seife oder Reinigungsduschgel auftragen
Eine Naturseife wie Kurkumaseife optimiert den Peeling-Effekt, indem sie die Haut vorbereitet und beim Reiben nützliche Wirkstoffe liefert.
Schritt 3: Mit dem Handtuch peelen
Verwenden Sie Ihr Peeling-Handtuch in langen, gleichmäßigen Bewegungen, beginnend an den Beinen und aufsteigend zum Oberkörper. Vermeiden Sie übermäßiges Reiben.
Schritt 4: Mit kaltem Wasser abspülen
Kaltes Wasser schließt die Poren und strafft die Haut. Sanft trocken tupfen.
Schritt 5: Sofort Feuchtigkeit spenden
Frisch gepeelte Haut ist durchlässiger. Tragen Sie Ihre Creme oder Körperöl innerhalb von 3 Minuten nach dem Duschen auf, um eine maximale Absorption zu erzielen.
Fehler, die es zu vermeiden gilt
- Peelen von gereizter, verbrannter oder verletzter Haut
- Verwendung eines zu abrasiven Hilfsmittels im Gesicht
- Übermäßiges Peelen (mehr als 3 Mal pro Woche kann die Hautbarriere schwächen)
- Keine Feuchtigkeitspflege nach dem Peeling
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